Seminář - Dýchání a pohyb

Dýcháte správně? 

Chcete být zdravější a vitálnější? 

Chcete umět zapojit správné dýchání ve cvičení?

 

Naučte se správně dýchat na našem semináři o dýchání!

Seminář pod vedením fyzioterapeutky Mgr. Barbora Hellebrandové a lektora funkčního a zdravého pohybu Bc. Marka Vinárka
 

Datum: Termín zatím neurčen

Místo: Fit Zóna Popská, Popská 8, Opava
Kapacita 10 osob 
Individuální přístup a odborný dohled je podstatou toho, abyste se techniku dýchání naučili co nejlépe. Existuje celá řada příčin, která správnému dýchání brání. Z tohoto důvodu je seminář limitován a je nedílnou součástí přítomnost fyzioterapeutky Báry Hellebrandové. 
 
Pro koho je seminář určen
Pro všechny příznivce Fit Tréninku
Pro všechny, kteří trpí bolestmi zad, popř. mají jiné problémy souvisejícími s nesprávným držením těla
Pro sportovce, trenéry, kteří chtějí zlepšit kvalitu pohybu v rámci zlepšení koordinace, stability a výkonu
Pro rodiče dětí, které sportují a potřebují v této oblasti pomoci v rámci tělesné přípravy na sportovní výkon
Benefity dýchání
Je nedílnou součástí správné aktivace hlubokého stabilizačního systému
Správné dýchání = správné držení těla = funkční tělo = funkční, efektivní a zdravý pohyb
Zklidňuje, uvolňuje stress a napětí
Regeneruje a detoxikuje organismus
Zlepšuje funkci vnitřních orgánů 
Náplň semináře
Mechanika, fungování a přínos správného dýchání
Břišní, hrudní a podklíčkový dech
Pohyby a pozice podporující dýchání
Dech a správné držení těla
Dech a pohyb
 
Cena  550 CZK