28.5.2017 Jiří Uhlíř - Celodenní Workshop Wim Hof Method 

  • Kdo by nechtěl "spát jako nemluvně", probouzet se svěží, rychleji regenerovat po zátěži, snížit si chronický stres, být plný energie po celý den či třeba posílit své tělo a zvýšit jeho imunitu?
  • Na celodenním workshopu se dozvíš o jednoduchých dechových technikách a cvicích rekordmana v otužování holanďana Wim Hofa. Nic lepšího jak na to nenajdeš.
  • Naučíš se vědecky ověřené funkční techniky, pomocí kterých si sám vědomě nastavíš své tělo do módu přežití (přirozeného stavu) spuštěním „programů“, které v sobě máš, ale vědomě je nepoužíváš, protože nežiješ v přírodě, tak jako žily předchozí generace.
  • Naučíš se, jak si pomocí dechu např. zvýšít hladinu pH v těle, aktivuješ si vitalitu zvýšením výkonnosti mitochondrií v buňkách, aktivuješ si hormonální systém a zlepšíš svou imunitu.
  • Metoda je účinná a okamžitě funkční. Je nezávislá na věku, pohlaví a i zdravotním stavu, protože vychází z naší podstaty. Vše co potřebuješ, už v sobě máš. Nevyžaduje dlouhodobý trénink, aby fungovala.

Program:

Celý seminář bude hlavně o praxi, dechových technikách, mentálním nastavení mysli, zimní józe – jednoduché, ale účinné fyzické cvičení (zahřívací cviky), praktickém otužování. Vše bude proložené teorií o Wim Hofovi, o metodě, o přínosech, o výsledcích vědeckých studií a o osobních zkušenostech.

Pozn. Aktivní účast v celém programu je zcela dobrovolná. Pokud se nebudeš v danou chvíli cítit např. na otužování nebo fyzické cvičení, můžeš je bez problémů vynechat a jen být s námi.

Co získáš absolvováním semináře? Naučíš se:

  • jak vědomě ovlivnit autonomní procesy v těle (nervový, kardiovaskulární, hormonální a imunitní a svalový systém, které donedávna lékařská věda považovala za vědomě neovlivnitelné),
  • jak si zvýšit svoji vitalitu, fyzickou sílu a psychickou pohodu,
  • jak si zlepšit celkové zdraví (dechová technika výrazně zvyšuje obranyschopnost těla a zkracuje výrazně čas na sebe-uzdravení).
  • jak se jednoduše bez stresů otužovat,

Termín: 28.5.2017 v neděli od 9 – do cca 17 hod.

Místo: Teorie a dýchací praxe - Fit Zóna Popská, Popská 8, Opava, Otužování řeka po přehradou Kružberk (místo se může změnit)
  • Max počet účastníků: 20
  • Cena za seminář:
  • 500 Kč/os.
  • Přihlášení formou SMS na tel. 602606053 ve tvaru (jmeno přijmeni_WHM_28.5.)

S sebou:

Pití, přezůvky, karimatku, teplou deku na přikrytí nebo spacák, vhodné oblečení na cvičení (tepláky, mikinu apod.), sandály do vody, ručník, plavky, dobrou náladu.

Doporučuji před workshopem příliš nejíst, lépe se dýchá a cvičí.

Více informací o metodě se můžete dozvědět např.: na veřejné FB stránce Otužování inspirované Wim Hofovou metodou. 

UPOZORNĚNÍ!

Celý program semináře je vhodný pro zdravé lidi bez vážných zdravotních problémů, určitě není vhodný pro vážně nemocné lidi zejména s kardiovaskulárním onemocněním (např. velmi vysokým krevním tlakem, rizikem infarktu, mrtvice, epilepsií, s rakovinou aj) a těhotné ženy. Jestliže si nejste jistí, zda jsou pro Vás vhodná dechová cvičení, cvičení a otužování, poraďte se se svým lékařem!!!