O KEMPU

Na základě dlouholetých zkušeností v oblasti sportovního tréninku a spolupráce Marka Vinárka a Michala Kosmála vznikl program Fit Coaching a záměr uspořádat tréninkový kemp zaměřený na děti a mládež od 9 do 15 let s důrazem na sportovní přípravu dle moderních trendů a požadavků. 

 

Důležitá je pro nás účast rodičů, kterým chceme ukázat náš přístup k výchově mladého sportovce. 

 
 

LEKTOŘI KEMPU

 MAREK VINÁREK     MICHAL KOSMÁL     ROSŤA KOŠÁREK     

  BÁRA HELLEBRANDOVÁ    DANIEL ŠKUBAL 

 
   

PROGRAM

 

Časový harmonogram

10.00 - 11:00
  • vstup do haly, registrace dětí a rozdělení do skupin (dle počtu přihlášených)
  • prosíme přijít včas, abyste stihli zahájení kempu

11:00  ZAHÁJENÍ KEMPU

 

11:30 – 15:00 PROGRAM DĚTI

  • postupně děti projdou třemi lekcemi (tréninkovými jednotkami)
  • každá lekce trvá 45 minut, 15 minut budou mít děti na odpočinek, dotazy a přesun na další lekci. 
11:30 – 15:00   PROGRAM OSTATNÍ (RODIČE, NÁVŠTĚVNÍCI AKCE)
  • po celou dobu kempu mohou sledovat jednotlivé lekce
  • v průběhu cvičení dětí proběhnou přednášky o výživě a koučování dětí (v hale v prostoru občerstvení)
  • 15:00 – v průběhu soutěže dětí (od 15:00 do 16:00 hod.) proběhne přednáška o sportovní přípravě (v hale v prostoru občerstvení) 
15:00 - 16:00    SOUTĚŽ PRO DĚTI - PŘEKÁŽKOVÁ DRÁHA
  • překážková dráha 
  • běží se na čas
  • kategorie: kluci 9-11 let, 12-15 let, děvčata 9-11 let, 12-15 let

DOPROVODNÝ PROGRAM

 
17:00 – 18:00     MEGA KRUHOVÝ TRÉNINK
  • fitness lekce pro dospělé (vstup od 15 let)
  • 15 stanovišť / 3 kola
  • vstupné 150,-Kč (vstupné jde na podporu programu Fit Coachingu)
  • rodiče přihlášených dětí VSTUP ZDARMA
  • nutné přihlášení (rodiče v rámci přihlášky dítěte, ostatní v přihlášce na kruhový trénink) 
  •  PRO PŘIHLÁŠENÍ KLIKNI ZDE 
18:00 – 19:00    FOTBÁLEK
  • přijďte si zahrát fotbálek
  • vstupné dobrovolné (na podporu programu Fit Coaching)
  • dle počtu zúčastněných se bude hrát jeden zápas nebo se hráči rozdělí do týmů a zahraje se menší turnaj, není nutné se přihlašovat (přijďte prosím aspoň 10 minut před započetím fotbálku)

 

TĚŠÍME SE NA VÁS! 

FIT COACHING TEAM

VIDEOINSPIRACE

Karolína Heiderová, tenis
Sabina Foltysová, kanoistika