Cílová skupina: 
  • trenéři, sportovci a všichni ti, kteří mají zájem naučit se správně cvičit s TRX 
Dvouměsiční program / trénink 2 x týdně / 16 lekcí
 
Lektor: Bc. Marek Vinárek
 
Termín: 
  • zatím nevyhlášen, možnost objednat 
Maximální počet uchazečů: 
  • K zajištění maximální efektivity a osobnímu přístupu je program určen pro max. 8 osob 
Obsah programu: 
  • Seznámení se s principy cvičení na TRX
  • Ukázka celé řady cviků na TRX a důraz na správné provedení 
  • způsoby sestavování tréninkových plánů a metod 
  • Cvičení zacílené na hluboký stabilizační systém páteře a správného držení těla
Cíl Programu
  • Výuka cvičení s TRX pro využití jak ve sportovním tréninku, tak pro rozvoj všeobecné kondice či rehabilitace (poúrazové stavy, problémy se zády) 
  • Komplexní posílení celého těla
  • Zlepšení koordinace pohybů
  • Rozvoj kondice
  • Zlepšení pohyblivosti (mobility)
Cena 2400,-Kč/osobu
 

 

Zájem o program TRX Sport

Pokud máte zájem o tento program, tak se přihlaste. Brzy se vám ozveme!